【画像あり】腹筋女子芸能人を一挙紹介!女優・モデル・グラドル・アイドルの腹筋祭り!!

「腹筋見せて!」と思わず言いたくなるのは、かっこいい男の人に対して、というのが今までは多かったですよね。

今だって当然に筋肉が凄そうなイケメンの腹筋を見たくない人なんてなかなかいません。

腹筋ってそれくらい魅力的で、誰もが憧れる筋肉no.1で、好きな筋肉ランキングがあったなら、確実にTOP3にはランクインするでしょう。とーにかく腹筋が大好きって方もたくさんいらっしゃいますよね。

そんな腹筋ですが、とにかく今、”腹筋女子“がアツいんです!!じわじわときていた腹筋女子の波ですが、今や有名人で腹筋が割れている女子、ウエスト周りが魅力的な女子だと分かれば、webメディアや雑誌に引っ張りだこになります。

魅力的な腹筋を持っているのは、男子だけではないんですね。

今回は、芸能界の腹筋女子たちを一挙紹介します!腹筋女子たちの魅力にぜひノックアウトされちゃってください!!

気になった方は、リンク先でさらに腹筋画像や詳しい腹筋情報、トレーニング方法などを知ることができます!

腹筋がすごいモデル菜々緒

8頭身モデルの菜々緒さん。美貌を生かしたど迫力の演技で、女優としても大人気です。

そんな菜々緒さんの代名詞といえば、菜々緒ポーズで有名な美脚ですが、もちろん腹筋だってすごいんです。

常に綺麗でいようという意識をすることを忘れずに、日々様々なトレーニングに励んでいます。

筋トレやキックボクシングでその美貌をキープしているようです。詳しくはこちら

腹筋がすごいグラビイアイドル熊田曜子

グラビアやバラエティで有名な熊田曜子さん。

とても2人の子供を出産したボディとは思えない、美しい腹筋です。

産後は13kg太ったのですが、その後1ヶ月で見事11kgのダイエットに成功。

特別なことはせずに、食生活には細心の注意を払い、日々の行動をエクササイズだと意識して生活することで産後も美しい体型をキープしています。

もともと筋肉質であるとも語っていました。

腹筋がすごい女優①有村架純

大人気女優の有村架純さん。

役作りのために、毎日腹筋を200回行うストイックさ。

女性らしいしなやかな腹筋が魅力的です。

腹筋がすごい女優②松岡茉優

意外にも腹筋が結構バキバキに近いことから、ネット上で話題になった松岡茉優さん。

モー娘。に限定で加入した時の写真で、アイドルらしい可憐な衣装×たくましい腹筋という魅惑のコラボが爆誕しました。

現段階ではあまり腹筋をアピールされていないので、これからも松岡茉優さんの腹筋には着目が離せません…!!

腹筋がすごい女優③堀北真希

2017年に芸能界を引退した大人気女優の堀北真希さん。数々のドラマで見てきましたね。

引退してかなり長い間”堀北ロス”なんていわれていて、芸能界が大きな衝撃を受けました。

周囲から、堀北は筋トレが趣味と言われるほど、筋トレは日課として打ち込んでいたそうです。

腹筋がすごい女優⑤瀧本美織

歌手・女優の瀧本美織さん。

雑誌で腹筋女子として特集されるほど、誰もが認める美しい腹筋を持っている瀧本さん。

ダンスレッスンの際に筋トレをメインに取り入れたり、自分に必要な栄養を考えて自炊したりと、ボディメイクにストイックです。

腹筋がすごいアイドル①山本彩

NMB48のキャプテン、AKBグループの選抜総選挙では7位に入ったこともある大人気アイドルの「さや姉」こと山本彩さん。

顔がとびきりかわいくて、歌は上手だし、ダンスはキレッキレ、トークも面白い、何をやらせても完璧で誰もが頼りたくなるリーダー。

そんな彼女のボディももちろん完璧なんです。腹筋や美脚が魅力的で、そのスタイルの良さから、人気フィットネス雑誌tarzanで2度も特集されました。

腹筋がすごいアイドル②秋元才加

元AKB48の秋元才加さん。

スタイルが良いと元々話題でしたが、バキバキ腹筋が目立ち、取り上げられるように。

もともと筋肉質だそうで、腹筋は割れやすいそうです。

腹筋がすごいアイドル④田野優花

またまたAKBグループから!

田野優花さんも腹筋がバキバキということで、かなり話題です。

現役メンバーの中では、No.1腹筋なのではないでしょうか?!

腹筋がすごいアイドル③矢島舞美

伝説のアイドルグループとして大人気で、解散を惜しむ声が今もなお消えない℃-uteのリーダー矢島舞美(やじままいみ)さん。

同じアイドルから、「矢島さんの腹筋さわりたいです」と言われるほど、大評判の腹筋。

グループの厳しいレッスンの内容には、筋トレも含まれているのですが、他のメンバーが悲鳴をあげながら筋トレをする中、矢島さんだけは笑顔で楽しんでいました笑

十分な筋肉量があるのと、筋トレに慣れ親しんでいるので、余裕そうでした…!

気になる動画と、矢島さんの魅力的な腹筋は、リンク先でご紹介しています。

腹筋がすごいトレーナーAYA

バキバキ腹筋で有名な方といえば、トレーナーのAYAさん。

中村アンさんや土屋太鳳さんのボディメイクをサポートする、超有名トレーナーです。

クロスフィットという手法でトレーニングを行うことで、このすばらしいバキバキ腹筋を生み出し、さらに日に日に美しく鍛え上げられているんです。

彼女の筋肉やトレーニング方法が気になる方は、ちん草木で詳しくご紹介しています。ぜひチェックしてみてください!!

筋肉アイドル!!才木玲佳

バキバキじゃないと腹筋が魅力的とはいわない!!そんな腹筋ガチ勢の皆さんにおすすめなのは才木玲佳さん!!

腹筋女子フェチのかたなら知らない人はいないのではないでしょうか。それくらい有名!というか、腹筋の筋肉だけでなく、全身がバキバキに鍛えられているんです。

なのに!なのに!!顔はとっても可愛らしくて、たまらなくキュートなアイドルなんです。とんでもない逸材もいるもんですね…笑

まとめ

いかがでしたか?

ひとことに腹筋女子といっても、バキバキに割れた腹筋と可愛らしい顔のアンバランスさが癖になりそうな方、女性らしいしなやかさを残しつつ腹筋の線もきっちりと浮き出ている方、腹筋がきちんと鍛えられているためにキュッと引き締まったウエスト周りの女子、などさまざまいらっしゃいますよね。

みなさんはどんな腹筋女子がお好みでしたか?

それぞれに魅力があって素敵ですよね。これを機に腹筋女子になりたい!と思ってくれた女子の皆さんがたくさんいてくれたらいいなあと思います。

腹筋女子(もちろん腹筋男子も!)の第一歩としておすすめの腹筋トレーニングは、プランクリバースクランチサイドベントです。

まんべんなくウエスト周りの筋肉鍛えて、魅力的な理想のボディを手に入れちゃいましょう!

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