ヨーグルトパックは美肌やピーリング効果あり!やり方をチェックして今日から挑戦してみよう!

みなさんはヨーグルトパックをしたことはありますか?

新しいスキンケアに目がない方、いつも美肌のために良いことをしたいと思っている方は、聞いたことがある方が多いと思います。

しかし、

「食品であるヨーグルトを顔に塗るなんて効果が本当にあるのかな…」

「研究で開発されたスキンケア商品を塗ったほうがよほどいいのでは…」

と思いませんか?

今回は、そんなヨーグルトパックには一体どんな効果が期待されているのか、またヨーグルトパックのやり方と共にご紹介します!

ヨーグルトパックの効果

ヨーグルトにはアルファヒドロキシ酸(AHA…フルーツ酸とも呼ばれる)の一種である乳酸が含まれています。

これはピーリングジェルや石けんなどの角質ケア商品によく書かれていますよね。

ヨーグルトの乳酸は古い角質をやさしく除去してくれます。

ゆっくりやさしく除去してくれるので、肌に自然な輝きを作り、ニキビやしわ防止に役立ちます。

肌に直接塗ると、柔らかいヨーグルトが潤いを与え、にきびを治し、肌の老化を予防し、日焼けを和らげ、シミを軽減します。

肌にいいことづくめです。

ニューヨークの皮膚科医であり、皮膚科学の臨床准教授であるジュディスヘルマン博士は、ヨーグルトは皮膚を若返らせ、柔らかくするのに役立つと言っています。

博士は、日光を浴びた後に、ヨーグルトパックをおすすめしています。


ツイッターでも効果を実感しているツイートや日常的に取り入れている方も多く見られました!

ヨーグルトパックのやり方

やり方は、塗るタイプのパックとほぼ一緒です。

用意するもの

  • プレーンヨーグルト大盛り大さじ2杯
  • 小麦粉スプーン一杯程度(ヨーグルトを塗りやすい固さにするためです)
  1. 目の周りを避けて顔全体にスパチュラなどを使用して塗ります。
  2. 5~10分ほど放置します。
  3. ティッシュなどでやさしくふき取り、ぬるま湯で洗い流してください。
  4. 化粧水→美容液→乳液→クリームの順番で念入りにスキンケアを行ってください。

注意点

ピーリング効果があるのでやりすぎは禁物です。

やさしく古い角質を溶かす効果がありますが、やりすぎると逆に肌への負担を強いてしまうことになります。

毎日ではなく、週1くらいにやるのがちょうどいいです。

ピーリング商品との併用も控えましょう。

ヨーグルト+αパック

緑茶粉末

粉末タイプの緑茶を大さじ1杯ヨーグルトに混ぜましょう。

緑茶に含まれているクロロフィルやカテキン、ビタミンCなどの成分によって、皮膚のターンオーバーを促進させる効果が期待できます。

はちみつ

美容で注目度の高いはちみつ。

保湿効果や殺菌効果があります。

スプーン1杯程度混ぜましょう。

オートミールと混ぜて作っている海外の動画もありました。

いかがでしたか?

ヨーグルトパックの効果ややり方を知っていただけたかと思います。

試してみる価値はあると思います。

効果に個人差はありますが、ぜひ1度試してみてください。

びっくりするほどの美肌効果を得られるかもしれません。

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