【iPhone&Android】毎日の筋トレが劇的に楽しく快適に!おすすめアプリ傑作集!

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筋トレをするときにスマートフォンのアプリは使っていますか?

iPhoneでもAndoroidでも便利なアプリがたくさんあります。
たくさんあるのはわかっていても、「自分にぴったりのものを探すのが面倒だ…」とアプリを使っていない方も多いと思います。
そんな方におすすめの筋トレアプリを集めました!

目的、ジャンル別にご紹介していきます。

トレーニングの記録やスケジュールを管理してくれるアプリ

筋トレには正しい記録や使う人に合ったメニューが大切です。
様々なアプリがメニューの作成から記録まですべてサポートしてくれます。

アプリを使えば便利かつ簡単にトレーニングの記録をすることが可能です!!

フィットネスアーカイブ

iphone/Android

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筋トレ記録アプリです。

手書きのノートにメモをするのもいいですが、スマホ一台でトレーニング記録を管理出来たらいいですよね。

「細マッチョになりたい」「キレイに引き締めたい」などの目的別に簡単メニューを作成してくれる優れものです。

Runtastic Push Ups 腕立てカウンター&筋力トレーニングプラン

iphone:無料

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様々なサイトで取り上げられ、常にランキング上位のこのアプリ。筋トレをしても途中で怠けていつも長続きしない…そんな悩みを解決してくれます。

腕立て伏せの回数をカウントしてくれるアプリです。
このアプリにはトレーニングをサポートする鬼コーチが付いているのです。

トレーニング中に疲れて休憩していると「Push UP!」とトレーニングを急かす声で、奮い立たせてくれます。

自分の身長・体重に合ったベストな回数でトレーニングできます。そうして行った過去のトレーニングはグラフで確認することが可能。

このアプリのおかげで「筋トレが嫌じゃなくなり、続けることができた」との声も!!
今度こそ「筋トレを長続きさせたい!」という方におすすめです。

腹筋版やスクワット版もあります。
3種類を使えば、ダイエットやトレーニング効果がさらに高まります!!

365日スクワットアプリ

iphone:無料

365days-squats

こちらも大人気の365日シリーズ。背筋、腹筋、腕立て伏せバージョンもあります。

セット数・回数を決め、その後アプリを起動した状態で、スマホをあなたの太ももに当てたままスクワットをすることで、10回ごとに音で知らせてくれます。

「ちょっとキツいな」という方は、回数をカウントするスクワット角度を浅めに変えてみるのをおすすめします。

腹部トレーニング

iPhone:無料

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「好きな場所で、好きな方法で、好きな時にトレーニング!」
一日8分間のトレーニングなので忙しい方でも継続可能です。
4週間のトレーニングスケジュールを自動生成してくれます。
お腹を引き締めたい方はぜひ使ってみてはいかがですか?

3分間フィットネス

iPhone/Android:無料

3minutes-fitness

大人気のアプリです。自宅で簡単にエクササイズが出来ます。

可愛いキャラクターが魅力的なので、トレーニングを続けるモチベーションの維持にも一役買ってくれます!!

筋トレ知識を増やすためのアプリ

筋トレ初心者には、正しい知識の習得が必要不可欠です。

筋肉名称を覚えよう

Android:無料

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なかなか覚えづらい筋肉名称。丁寧に解説が乗っているため、スマートフォンひとつで楽々覚えられてしまいます。

筋肉暗記(iPhone/840円)もおすすめです。

筋トレ まとめ- 筋肉トレーニングのメニューや無料ビデオ(iPhone/無料)

筋トレ最新のニュースアプリです。
筋トレ情報が盛りだくさん!!しかも、わかりやすく動画でチェックすることが出来ます。
電車などの空き時間にこちらを読んで、筋トレモチベーションを高めてみてはいかがでしょうか?

ダイエット・食事管理のためのアプリ

筋トレをする目的はひとそれぞれだと思います。

ゴリゴリ筋肉をつけたい人もいれば、痩せてスタイルをよくしたい方もたくさんいらっしゃるでしょう!!

こちらはダイエットにおすすめのアプリです!
毎日の献立をその人に合わせて自動生成してくれます。
デザインが洗練されていて可愛いので女性に人気があります。使いやすく、センスの良いデザインなので毎日使うのが楽しみになります!

calna(カルナ)人工知能トレーナーと痩せるダイエット(iPhone/無料)

お気に入りのアプリは見つかりましたか?
便利なアプリで、筋トレライフをより満喫しましょう!

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