【画像動画】モー娘。生田衣梨奈の圧倒的筋肉!ハロプロno.1腹筋女子

最近◯◯アイドルと言って、ただのアイドルじゃなくて、 何かが特徴的なアイドルの方が増えてきましたよね。

アイドルの挨拶も名前を言うだけではなく、やたらと長いキャッチフレーズや、この子といえばこれ!という何かしらのコンセプトや肩書きを持って活動される方が多いです。(レモンといえば市川美織さん!などなど!!)

そんな中、筋肉が魅力的なアイドルも増えています。

AKBだったら、山本彩さんや、秋元才加さん、田野優花さんなどの筋肉(特に腹筋)が有名です。

が!!!ハロプロにも、魅力的な筋肉の持ち主がいるんです。それは、モーニング娘。’15の生田衣梨奈さんです。

生田衣梨奈とは?ライブでアクロバティックなバク転を披露

生年月日:1997年7月7日
出身:福岡県
コンサートでアクロバットを繰り出すほど鍛え抜かれた肉体の持ち主。

こちらの動画の冒頭で、連続バク転を披露しています。

むきむき筋肉を披露するシーンも登場します。

生田衣梨奈の筋肉①腹筋

はしゃいでいる一瞬をとらえたようなこちらの写真で、腹筋がかなりたくましいがわかります。

しっかりと鍛えていそうです。

生田衣梨奈の筋肉①上腕二頭筋・肩

満面の笑みで、自慢の筋肉を披露するアイドル。斬新でかわいいです。

この肉体美のおかげで、こんなセクシーな衣装もばっちり着こなせてしまいます。

この写真を見ると、腹筋や上腕二頭筋がたくましいのがわかることはもちろん、肩の筋肉もがっちりしていて、たくましさが伺えます。

こんなに可愛らしい顔立ちなのに、こんなにたくましいボディをしている……なんだか癖になりそうな魅力がありますね!!!

アスリートボディが堪能できる写真集も発売!

魅力的なボディが話題となり、ソロ写真集も発売されています。

生田さんのボディをみて、ハマってしまった…という方は、こちらの写真集要チェックです!!

おすすめ肩トレーニング

おすすめの肩(三角筋)のトレーニングを紹介します!

男性は肩の筋肉をつけると、がっしりとした男らしいシルエットになるので、メンズ服をカッコよく着こなせます。

女性は肩の筋肉鍛えたら微妙じゃない?と思いがちですが、肩の筋肉全然ないよって方はむしろ筋トレで筋肉をつけたほうが、全体的にバランスがよくなり、美しいシルエットになることができます。

ワンピースなどが綺麗に美しく着こなせるようになるので、肩の筋肉が少ない方は、日々のトレーニングの中にたまにでもいいので入れてみるのがおすすめです!!

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おすすめ腹筋トレーニング

生田衣梨奈さんのように腹筋を割りたい!という方に、腹筋を割る方法をご紹介します!

①腹筋のトレーニングで腹筋の筋肉量を増やす

腹筋の筋肉量が少ない人は、鍛えてあげることで、ぽっこりお腹の解消に繋がります。

自宅でもできるおすすめトレーニングです!リンク先に詳しくやり方を紹介しています。

②体脂肪を減らす

腹筋の線が出ている魅力的なウエスト周りになるためには、重要なことがもう一つ!それはお腹周りの脂肪を減らすことです。

せっかく一生懸命腹筋のトレーニングをしても、分厚い脂肪があったら、鍛え上げられた腹筋は見えません。つまり腹筋の筋肉量は十分なのに、腹筋が割れないという現象が起こります。

お腹周りの脂肪を落とすためには、有酸素運動などで、体全体の脂肪を燃焼させていきましょう。

まとめ

いかがでしたか?

とても魅力的な、筋肉質ボディでしたね。

こんなたくましい姿でアクロバティックな演出をやられたら、もう一瞬で虜になってしまいますよね。

筆者は記事を書いていて、惚れました…笑

同じハロプロで、筋肉がすごいと言われている矢島舞美さんも要チェックです!!!

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