【ライザップ×ファミマのコラボ】コンビニでの食事でカロリー制限を効率的に簡単に!

ダイエットをしていてもどうしても仕事で帰りが遅くなったり、料理が苦手な方は食事を帰り道などで簡単にコンビニ食で済ませてしまうことありませんか?

いけないと思いながらもついついコンビニに行ってしまう

しかし、そんなコンビニ食でもカロリーを抑えることができるのです。そんな方法をご紹介します。

ライザップの食事メニューはダイエット・身体作りの強い味方!そのコンセプトは?

ライザップといえば結果にコミットするのがコンセプトでもあります。

パーソナルトレーナーだけではなく管理栄養士もついてあなたの食事制限をしてくれます。

食生活改善だけではなく生活習慣の改善にもつながっていくのです。

ファミマで糖質コントロール生活?
面白企画がひっそりと行われていた!

実は2017年の6月末から大手コンビニチェーン店「ファミリーマート」と糖質コントロール企画が行われていました。ご存知でしたか?

どんな企画かというと実際にファミリーマートで働いているコンビニスタッフ11名を対象にライザップのアドバイスの元、食事の改善をはかります。

ライザップの管理栄養士がコラボ商品やコンビニ商品からメニューを提案するのです。そのメニューを対象スタッフは2か月間実施。その間の体重などの様々な記録をとっていくのです。

ファミマで買えるライザップの食事メニュー一覧!
カロリーや糖質も要チェック!

商品名

カロリー

糖質

黒坦々風ラーメンサラダ

192196kcal

20.4~21.5g

濃旨キャラメルプリン

201kcal

11.2g

レアチーズシュー

244kcal

14.9g

どら焼き

188kcal

24,1g

上記のように炭水化物からダイエットの天敵といわれる甘いものまでコラボ商品が続出しているのは嬉しいですね。

罪悪感なく食べられそうです!

カップ麺やパスタまで食べられる

実はコラボ商品は上記でご紹介したものだけではありません!!

男性が大好きなカップ麺や女性に食べやすいパスタまでコラボ商品はあるのです。

商品名

カロリー

糖質

トマトボンゴレの生パスタ

314kcal

24.5g

醤油豚骨ラーメン

279kcal

17.5g

糖質をコントロールするとなるとどうしても炭水化物は抜いて食べなければいけないというのもありますが炭水化物をしっかりと摂取しつつも糖質を抑えることができるのは素敵ですね。

糖質やカロリーを抑えた商品!スイーツ編

先ほども少しご紹介しましたが糖質が抑えられているスイーツもあるのです。

商品名

カロリー

糖質

チーズアイスバー

188kcal

6.3g

チョコチップスコーン

335kcal

28.8g

濃厚チーズケーキミックスベリーソース

186kcal

9.3g

アイスクリームは特にこの暑い季節になると食べてしまいがちですよね。私もアイスは大好きで毎日食べてしまいます。

しかし、ものによってはカロリーが400kcalもあるものも!知っていましたか?ついつい食べるのを躊躇ってしまいますがコラボ商品なら安心して食べれますね。

ファミマとライザップのコラボ商品はいつまで買えるの?期間をチェック!

さて、ファミリーマートとライザップのコラボ商品はいつまで買うことができるのでしょうか?

期間は2017627日~同年828日です。まだ時間はあるので購入されたいかたはお近くのファミリーマートへ!!

コラボ商品の気になるお味は?おいしい?

糖質を減らしているけど味は大丈夫なの?というのが気になるところでもありますね。

しかし、管理栄養士さんはカロリーだけにこだわっていることはないのです。

やはり味がおいしくないと続けられませんから。

なぜならば油はオリーブオイルを使用したりスイーツは天然の甘味料をつかっているのです。

全く糖分をカットしているわけではないので安心してくださいね。

おすすめのメニューは?

おすすめのメニューはこちら!

ファミマといったらファミチキは食べたいですし暑いのでラーメンサラダと欠かせない野菜スープのこのセット!

しっかりタンパク質、糖質を補給していて素晴らしいですね。

太りにくい食事方法とは?ライザップ商品のおすすめの食べ方!

太りにくい食事方法を取り入れて食べたいものです。

せっかく糖質を考えている商品があるのですから主食はコラボ商品を取り入れてみましょう。

そして必ず野菜をとること。サラダを取り入れることでビタミンが摂取され糖代謝に繋がります。

忘れていけないのは必ずタンパク質をとることです。コラボ商品であればサラダチキンバーを取り入れてみるといいですね。この基本をベースに食事を考えてみてください。

ついついコンビニ食になりがちなあなたも一工夫すれば栄養万点のメニューに代わります。

この期間にぜひコラボ商品を取り入れてみては?

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