【邦楽・洋楽】筋トレのモチベーションアップ曲!おすすめの音楽BGMをyoutubeから紹介♫

ipod

日々筋トレに励むみなさんはこんにちは!突然ですが音楽を聴きながら筋トレをされますか?

BGMがあると、モチベーションUPはもちろん、筋トレのリズムの補助をしてくれるのもいいですね。また、時間管理にも役立ちます。音楽を聴きながらの筋トレはメリットがたくさんあります。

今回は、筋トレのために生まれてきた…!と言っても過言ではない、おすすめの曲たちを邦楽洋楽ともに紹介します。リンク先のYoutubeで聴くことが出来ます。

【洋楽編】

言わずと知れた名曲たちをピックアップしました。

Bon Jovi「It’s My Life」


プロボクサーやプロ野球選手の入場・登場曲として頻繁に使用されています。

QUEEN「Don’t Stop Me Now」


随分前の曲ではありますが、未だみんなの心に残る名曲。気持ちよくトレーニングできそうです。

Survivor「Eye Of The Tiger」


映画「ロッキー」の主題歌です。すでにロッキーを筋トレBGMにされている方も多いのではないでしょうか。

Spektrem「Shine」


お洒落な一曲をチョイスしました。一定の曲の流れが、安定した筋トレのリズムを刻んでくれそうです。

【邦楽編】

チャットモンチー「風吹けば恋」


恋愛ソングですが、駆け出したくなる爽快なメロディーと背中を押してくれる歌詞は、筋トレを頑張る女子にぴったりです。

superfly「beautiful」


ドラマ「マザーゲーム」の主題歌。パワフルな歌声は、爽快な気分を与えてくれることはもちろん、モチベーションもあげてくれること間違いなしです。筋トレをする前のストレッチの時に聞くのもおすすめです。

T.M.Revolution 『WHITE BREATH』


永遠にサビのフレーズが頭に残り、そのうち曲を聞かなくとも脳内で再生して筋トレが出来るようになりそうです。奇抜な衣装が有名なアツい歌です。

MAN WITH A MISSION – 「Raise your flag」


サビにて、熱いメロディーと共に、”声の限り”や”生きる限り”など勇気を与えてくれる歌詞が繰り返し登場することで、やる気がアップします。

フラワーカンパニーズ「深夜高速」


アツい曲だけでは筋トレBGMとしてまだまだ役不足。しっとりとしたこちらもとてもおすすめ。サビに向かってじわじわ、パワーをためていくとよさそうです。

【インスト編】

知る人ぞ知るユニットの曲をご紹介します。一度聞くと虜になってしまいます。

→Pia-no-jaC←「台風」

→Pia-no-jaC←「組曲『 』」


→Pia-no-jaC←(ピアノジャック)は、ピアノ担当のHAYATOとカホン担当のHIROの2人による、日本のインストゥルメンタルユニット。

名前の由来は左から読むとピアノ、右から読むとカホンとなります。

鍵盤と打楽器だけという非常にシンプルな構成ですが、独学で培った重厚なサウンドは非常にエネルギッシュで、まさに筋トレBGMにぴったりです。「」のテイストが散りばめられており、心地がいいです。

【アニソン編】

Linked Horizon「紅蓮の弓矢」


アニメ「進撃の巨人」の主題歌です。サビの盛り上がりは、とにかく熱くなれるので筋トレにはもってこいの一曲ですね。

音楽を聞きながらの筋トレの注意点

man-back-shrug-cap-music-headphones

音楽を聞きながらの筋トレ、実は注意しなければいけないこともあります。それは、音楽に聴き入ってしまうことです。聴き入ってしまうと集中力が削がれ、せっかくの筋トレが疎かになってしまう…!という恐ろしい事態になります。

歌詞の意味を考えながら筋トレをすると、注意が筋トレからそれてしまい、姿勢が崩れてしまう恐れがあります。肝心の追い込みが不十分になってしまうなんてことも。

このことを考えると、個人的の思い入れの強い歌詞のある曲などには、人によっては要注意ですね。

お気に入りは見つかりましたか?音楽は刺激にも癒しにもなるので、上手に使ってよい筋トレライフを送ってくださいね。

【こちらの記事も合わせて読みたい】

http://the-answers.com/best-movies-to-motivate-you-to-workout

http://the-answers.com/headphone-for-workout

http://the-answers.com/workout-for-couple

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする