キックバック

二の腕

トライセプスキックバックで効果的に二の腕を鍛えよう!正しいやり方やコツを紹介

男性ならガッチリした腕の太さ!!女性なら自信を持ってノースリーブを着られる二の腕!!誰もが二の腕はかっこよく、綺麗に仕上げたいものです。 今回は「トライセプスキックバック」という上腕三頭筋(二の腕)に効く種目をご紹介させていただきます...
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