チェストフライ

大胸筋上部を強化するインクラインダンベルフライの効果とやり方!

大胸筋上部を鍛えて、魅力的な上半身を手に入れたい! そんなときにぴったりな種目、インクラインダンベルフライ。通常のダンベルフライに角度をつけることによって、大胸筋の上部に刺激を与えることが出来ます。 今回はそんなインクラインダン...
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