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筋トレ

つらい肩こり対策には筋トレ!原因や対策を知り効果的に解消しよう!

皆さんが日頃から悩まされている「肩こり」皆さんは「肩こり」と言われたら、何を思い浮かべてどう対処されますか? 多くの方は「重い」「だるい」「動かない」等を思い浮かべ、中には「痛い」と言う方も。 ではそれにはどんな対処をされている...
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