自宅トレーニングの幅をグッと広げて効果的にしてくれる「ダンベル」。探し始めると、男性向けの無骨なデザインのものばかり出てきてうんざりしてしまいませんか？
真っ黒だったり、原色の赤青だったり、さらにデザインはゴツゴツしていて、部屋に置いたら明らかに浮いてしまう…そんなダンベルばかり。
女性なら、もっとシンプルで柔らかい色味の部屋の雰囲気に合うダンベルを選びたいですよね。
今回は「これなら使いたい！」と思えるような女性におすすめのダンベルを特集しました。
ダンベルには不可変式(重さが変えられない)タイプと可変式(重さが変えられる)タイプがあります。どちらを買うべきか分からない方は先にこちらの記事をチェックしてみてください！
【関連記事】女性は何キロのダンベルで筋トレすべき？後悔しない重さの選び方
【デザイン重視】女性におすすめの可愛い&おしゃれなダンベル
まずはデザイン性の高い不可変式のダンベルからご紹介します！
不可変タイプは、可変式ダンベルのように重さは変えられないので機能的にはいまひとつですが、
- 鍛えたいのは1〜2部位だけ
- 今後ジムに通うかもしれないから、本格的なダンベルは不要
- ゴツいのはどうしても買いたくない
こんな女性にはぴったり。価格もとってもお手頃なので、ぜひ取り入れてみてください！
エレコムエクリアスポーツ スリムダンベル[0.5〜3kg]
| 重さ | カラー | 価格 |
| 0.5kg | ピンク | ￥604 |
| 1.0kg | ミント | ￥813 |
| 1.5kg | オレンジ | ￥1,672 |
| 2.0kg | ブルー | ￥1,431 |
※1個の価格です。2個必要な場合は個数を2個にしてご注文ください。
従来のダンベルと違って、スリムでコンパクトな設計のダンベルです。特にピンクとミントの色合いが可愛いですよね。
これなら収納もしやすいし、外に出して置いておいてもインテリアを邪魔するほどではありません。転がらない設計なのもとても嬉しいポイント。
「いかにもダンベル！」なゴツゴツとしたイメージは一切なく、可愛らしくて女性的なデザインです。
重ねて持つことが出来て少し加重できるので、機能面も優れていておすすめです！
「二の腕のトレーニングのために購入して満足している」こんなAmazonレビューも複数あり、高評価な一品です。
IRONMAN[1〜3kg]
| 重さ | カラー | 価格 |
| 1kg | ピンク | ￥740 |
| 2kg | ミント | ￥1,529 |
| 3kg | ブルー | ￥2,049 |
※1個の価格です。2個必要な場合は個数を2個にしてご注文ください。
パステルカラーのラインナップが可愛くて3色揃えたくなるダンベルです。特にミントグリーンは他のブランドにはなかなかないカラーなのでとてもおすすめ。
丸くてとても可愛らしいフォルムですが転がってしまうこともあるので、その点気になる方は1つ前にご紹介した「エクリアスポーツスリムダンベル」の方がおすすめです。
【コスパ最強】Zoarlan ダンベル2個セット[1〜3kg]
こちらは2個セット売りのダンベルです。
| 重さ | カラー | 価格 |
| 1kg | ピンク | – |
| 2kg | スカイブルー | ￥1,780 |
| 3kg | ダークブルー | ￥2,380 |
※2個セットの価格です。2020/08現在[2kg/スカイブルー]と[3kg/ダークブルー]のみ入荷しています。
従来のダンベルの形を保ちつつ、インテリアに馴染む&使いやすさが追求されて設計されたダンベルです。
転がらないダンベルの仕様としてよくあるのが重り部分が六角形になっているもの。確かに転がらないのですが、結構ゴツい印象であまり欲しいと思えません。
こちらのダンベルは、一部分は転がらないように平らになっていますが他の部分は滑らかなカーブになっているので、転がらない機能を保ちつつ優しい印象のデザインになっています。カラーリングも可愛らしいです。
ダンベルは重いほど価格が上がりますが、こちらは3kg2個セットでも2380円で購入できるのでコスパ最強と言っても過言ではありません！
[5kg]SINTEX ダンベル
シンプルなカラーがお好みなら、モノトーンのダンベルもおすすめ。ゴツさがなくスタイリッシュなデザインなのでインテリアに馴染みやすいです。
| 重さ | カラー | 価格 |
| 4kg | グレー | ￥ |
| 5kg | ブラック | ￥3,279 |
※1個の価格です。2個必要な場合は個数を2個にしてご注文ください。
4〜5kg以外の重さのカラーは派手めなカラーリングなので、シンプルなデザインかつ4〜5kgを探していた方にはぴったりのダンベルかと思います。
4〜5kgは、初心者でもしっかりめな上半身のトレーニングと軽めの下半身のトレーニングが出来るくらいの重さ。「ちょっと重いかな？」と思うかもしれませんが、意外とすぐに扱えるようになるので心配せず購入していただいて問題ない重さです。
【機能重視】女性におすすめの可変式ダンベル
重さが変わるダンベルを選ぶと、それ1つで全身のトレーニングが出来るのが魅力的。自宅トレで全身美ボディを目指す方は可変式ダンベル1択です。
ビジュアルはどうしてもゴツくなってしまいますが、それでもシンプルなものを選べばそこまで気になりません！
デザインを優先して不可変のダンベルを選ぶと、後々買い直すことになってしまいます；；（それぞれの部位に最適な重さが必要なため）
総重量20〜30kgの可変式ダンベルを選びましょう！
IRONMAN CLUB クロームダンベル10kgセット
| 重さ | カラー | 価格 |
| 2〜10kg | シルバー | ￥5,980 |
※1個の価格です。2個必要な場合は個数を2個にしてご注文ください。
可変式ダンベルを使いたくても、赤や青などの派手で奇抜な色みは部屋のインテリアに合わない方も多いかもしれません。
このダンベルはオールシルバーなので、どんなお部屋にも馴染みやすいのが嬉しいところ。
可愛らしさには欠けますが、シンプルでユニセックスなデザインがお好みの方なら気に入っていただけるはずです。
両手ずつ持つと最大20kgの負荷がかけられます。可変式ダンベルの総重量としてはやや軽めです。
アイロテック ラバーダンベル 30kgセット
最後におすすめなのがこちら。女性にとってデザイン的には微妙かもしれませんが、コスパ最強のダンベルなので紹介しておきます。
セット内容はこちら。
- 1.25kgプレート×4枚
- 2.5kgプレート×8枚
- 2.5kgシャフト×2本
シャフトとは、穴の空いたプレートを通す棒のこと。
| 組み合わせ例 | 種目 |
| シャフト(2.5kg)×1 [計2.5kg] | キックバック(二の腕) |
| 2.5kgプレート×1 [計2.5kg] | フレンチプレス(二の腕) |
| 2.5kgプレート×2 [計5kg] | サイドレイズ(肩) |
| シャフト+1.25プレート×4 [計10kg] | スクワット(下半身) |
最小1.25kgから最大30kgまで重さが変えられるので、全身のぞれぞれの部位に最適な重さでトレーニングが出来ます。
最大片手15kgずつ(計30kg)でスクワットが出来ます。30kgという重さはトレーニングを積み重ねるうちに必要になってくる重さなので、筋トレ初心者女性でも購入するのに重すぎることはありません！
アイロテックは人気のダンベルブランドのため、もし使わなくなってもフリマアプリやオークションに出すと売れやすいです。ボディが綺麗に仕上がったら手放すことを考えると、とってもお得ですよね。
床を傷つけないようにラバー付きのタイプがおすすめですが、デザイン重視の方はラバーなしを購入しても良いかと思います。
