自宅で腹筋をバキバキに割りたい！
そんな野望を叶えてくれる腹筋ローラー。
最初は1回も出来ないほどキツいですが、継続するうちに出来るようになってきて最終的には引き締まったたくましい腹筋に仕上がります。
こんな風に出来るようになる頃には今とは全く違う腹筋になっているでしょう。
本記事では自宅で腹筋を割りたい方におすすめの腹筋ローラーを紹介します！
2020年最新おすすめの腹筋ローラー
2020年最新のおすすめの腹筋ローラーを紹介します。
【初心者・コスパ重視】Bodytech ￥1,100
| 価格 | ¥1,100 |
| サイズ | グリップ全長：30cm ローラー直径：15cm |
| 重さ | 360g |
| 耐荷量 | 200kg |
| 特徴 | 最安値 膝保護マット付 |
まずはコスパ最強のこちらの商品からご紹介します。膝保護マット付で￥1100の破格です。
ローラーは初心者でも扱いやすい2輪仕様。1輪でローラー幅が狭いものと比べて、グラつきにくく安心して腹筋を鍛えやすいのが嬉しいところです。
あまりにも安いので「安かろう悪かろうなんじゃないか」と心配になりますが、意外にもレビューは高評価。「フローリングで音はあまりしないし、耐久性について不安は感じません」「図体のデカい男でも大丈夫だった」と満足度は高い商品です。
「取扱説明書がない」「チープだ」などネガティブなレビューも少数存在しますが、「組み立てはとても簡単」「チープさは気にならない」という評価も多く、さほど気にしなくても良いでしょう。
とにかく￥1,100でしっかり使える腹筋ローラーなのは間違いありません。コスパ最重視な方におすすめです。
【楽天高評価最安値】MAD BULL ￥1,330
【初心者・高評価】Soomloom ￥2,570
| 価格 | ¥2,570 |
| サイズ | グリップ全長：30cm ローラー直径：15cm グリップの直径：3cm |
| 重さ | 520g |
| 耐荷量 | 200kg |
| 特徴 | 静か 2輪でやや幅広のため 安定感あり 膝保護マット付 |
あまりチープすぎても不安で購入しづらい方にはこちらの腹筋ローラーがおすすめ。
こちらも2輪で動作に安定感のあるタイプで初心者む向きです。最安値の商品よりも200gほど重いのでより安定感は増します。
「ほとんど音がしない」「すごく静か」「ローラーが柔らかく床が傷つかない」「2ヶ月ほぼ毎日続けてシックスパックそれぞれが大きくなった」等々のといった高評価で、Amazon腹筋器具部門ランキング1位です。
「グリップのゴムの匂いが気になるが1ヶ月経つと薄れる」といったややネガティブな評価もわずかにありますが、気にならない程度でしょう。
楽天でも同じものを購入できますが、価格が4000円越えのためAmazonで購入した方が断然お得です。
【中〜上級者向け】ゴールドジム ￥3,080
| 価格 | ￥3,080 |
| サイズ | ローラー直径：約19cm ローラー幅：約5cm |
| 特徴 | ローラー幅が狭め |
マッチョ御用達ジム「ゴールドジム」ブランドから出ている腹筋ローラー。
幅広のものと比べてローラーの幅が狭いため、より動作中の姿勢をキープする力が必要となり、体幹の強化に繋がります。
初心者には扱いづらいですが、中〜上級者にとっては程よいトレーニングになること間違いなしです。
女性におすすめ！エレコムエクリアシリーズ
| ワイド [超初心者] | ショート [初心者] | ハード [中級者] | |
| 価格 | ￥1,653 | ￥1,661 | ￥2,222 |
| カラー | ライトブルー | オレンジ | ブルー |
| 特徴 | 安定性抜群で 筋力が弱い女性におすすめ | スタンダードな設計 | 腹斜筋も鍛えられる設計 |
体型の変化を楽しみに腹筋ローラーを継続しよう
以上、おすすめの腹筋ローラー6選を紹介しました。
男女ともに筋トレ経験がほとんどなく筋力にあまり自身がない方は、腹筋ローラーは超絶キツいです。まず「膝をついても1度も出来ない」そんな試練が待っています。
筋力に多少の自信があっても、最高難度の「立ちコロ」をマスターするにはかなりの努力が必要です。
それでも腹筋ローラーには
- 腹筋が超鍛えられる
- 「膝コロン」「膝コロ」「立ちコロ」と技に段階があり、達成する喜びを味わえる
こんな素晴らしいメリットがあります。
試練を乗り越えて美しい腹筋を手に入れたい人はぜひ挑戦しましょう。
購入して何度もチャレンジしているうちに、男性ならバキバキ腹筋に、女性は美しく引き締まったウエスト周りになっているはずです。