【2020最新】Amazon・楽天で買えるおすすめ腹筋ローラー厳選7選

筋トレ器具&グッズ

自宅で腹筋をバキバキに割りたい!

そんな野望を叶えてくれる腹筋ローラー。

最初は1回も出来ないほどキツいですが、継続するうちに出来るようになってきて最終的には引き締まったたくましい腹筋に仕上がります。

こんな風に出来るようになる頃には今とは全く違う腹筋になっているでしょう。

本記事では自宅で腹筋を割りたい方におすすめの腹筋ローラーを紹介します!

2020年最新!男性におすすめの腹筋ローラー

腹筋を鍛えたい男性におすすめの腹筋ローラーを紹介します。(初心者向けのものなら女性の方でも◎)

【初心者・コスパ重視】Bodytech ¥1,100

最安値腹筋ローラー

価格¥1,100
サイズグリップ全長:30cm
ローラー直径:15cm
重さ360g
耐荷量200kg
特徴最安値
膝保護マット付

まずはコスパ最強のこちらの商品からご紹介します。膝保護マット付で¥1100の破格です。

ローラーは初心者でも扱いやすい2輪仕様。1輪でローラー幅が狭いものと比べて、グラつきにくく安心して腹筋を鍛えやすいのが嬉しいところです。

あまりにも安いので「安かろう悪かろうなんじゃないか」と心配になりますが、意外にもレビューは高評価。「フローリングで音はあまりしないし、耐久性について不安は感じません」「図体のデカい男でも大丈夫だった」と満足度は高い商品です。

「取扱説明書がない」「チープだ」などネガティブなレビューも少数存在しますが、「組み立てはとても簡単」「チープさは気にならない」という評価も多く、さほど気にしなくても良いでしょう。

とにかく¥1,100でしっかり使える腹筋ローラーなのは間違いありません。コスパ最重視な方におすすめです。

【楽天高評価最安値】MAD BULL ¥1,330

【初心者・高評価】Soomloom ¥2,570

価格¥2,570
サイズグリップ全長:30cm
ローラー直径:15cm
グリップの直径:3cm
重さ520g
耐荷量200kg
特徴静か
2輪でやや幅広のため
安定感あり
膝保護マット付

あまりチープすぎても不安で購入しづらい方にはこちらの腹筋ローラーがおすすめ。

こちらも2輪で動作に安定感のあるタイプで初心者む向きです。最安値の商品よりも200gほど重いのでより安定感は増します。

「ほとんど音がしない」「すごく静か」「ローラーが柔らかく床が傷つかない」「2ヶ月ほぼ毎日続けてシックスパックそれぞれが大きくなった」等々のといった高評価で、Amazon腹筋器具部門ランキング1位です。

「グリップのゴムの匂いが気になるが1ヶ月経つと薄れる」といったややネガティブな評価もわずかにありますが、気にならない程度でしょう。

楽天でも同じものを購入できますが、価格が4000円越えのためAmazonで購入した方が断然お得です。

【中〜上級者向け】ゴールドジム ¥3,080

価格¥3,080
サイズローラー直径:約19cm
ローラー幅:約5cm
特徴ローラー幅が狭め

マッチョ御用達ジム「ゴールドジム」ブランドから出ている腹筋ローラー。

幅広のものと比べてローラーの幅が狭いため、より動作中の姿勢をキープする力が必要となり、体幹の強化に繋がります。

初心者には扱いづらいですが、中〜上級者にとっては程よいトレーニングになること間違いなしです。

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2020年最新!女性におすすめの腹筋ローラー

今の筋力じゃ男性と同じ腹筋ローラーでは出来なさそう…

もっと可愛い色の腹筋ローラーないの?

ここからは女性向けデザインかつ女性向けに難易度が設計された商品を紹介します。

【初心者向け】エレコム ワイドタイプ ¥1,636

価格¥1,636
サイズグリップ全長:35cm
ローラー直径:12cm
耐荷量120kg
特徴ローラーが2輪の幅広タイプで
初心者女性におすすめ
インテリアに馴染むミントグリーン

2輪のローラーが特徴的な腹筋ローラーです。この設計は「筋力に自信がない筋トレ初心者女性だけど腹筋ローラーに挑戦したい!」そんな方にぴったりです。

1輪や2輪幅狭のものよりも、グッと安定感が増すため、初心者女性でも腹筋ローラートレーニングが出来ます。

いきなり腹筋ローラーが出来る女性はなかなかいません。まずは安定感のある腹筋ローラーを試してみるのはとてもおすすめです。

【中級者向け】エレコム ショートタイプ ¥1,099

価格¥1,099
サイズグリップ全長:25cm
ローラー直径:12cm
耐荷量
120kg
特徴幅狭の2輪ローラー
グリップ全長がやや短めで
女性にぴったり

本格的に腹筋ローラートレーニングがしたいけど、ゴツくて大きいものはイヤ

そんな方にはこちらの腹筋ローラーがおすすめです。

インテリアに馴染みやすいパステルオレンジの優しい色味かつ、スタンダードな腹筋ローラーよりも女性が使うことを想定されて作られておりややコンパクト。

トレーニングの快適さはもちろん、部屋に置くことや収納することもしっかり考えられている商品です。

【上級者向け】エレコム ハードタイプ ¥2,200

価格¥2,200
サイズグリップ全長:29cm
ローラー直径:13cm
耐荷量
120kg
特徴斜めに進める傾斜ローラー

こちらは「ハード」という名前がついていて、1つ前にご紹介した「ショートタイプ」よりもトレーニングの難易度をあげられる腹筋ローラーです。

腹筋ローラーの動きといえば直進のみで腹筋のシックスパックの部分である腹直筋に効きます。

が、「ハード」は他の製品よりもローラー幅が広く、直進だけでなく斜めにも進めるように設計されているため、腹斜筋を鍛えるトレーニングも出来るのです。

トレーニングの幅がさらに広がっているため、筋トレ中上級者により嬉しい腹筋ローラーといえるでしょう。

体型の変化を楽しみに腹筋ローラーを継続しよう

以上、おすすめの腹筋ローラー6選を紹介しました。

男女ともに筋トレ経験がほとんどなく筋力にあまり自身がない方は、腹筋ローラーは超絶キツいです。まず「膝をついても1度も出来ない」そんな試練が待っています。

筋力に多少の自信があっても、最高難度の「立ちコロ」をマスターするにはかなりの努力が必要です。

それでも腹筋ローラーには

  • 腹筋が超鍛えられる
  • 「膝コロン」「膝コロ」「立ちコロ」と技に段階があり、達成する喜びを味わえる

こんな素晴らしいメリットがあります。

試練を乗り越えて美しい腹筋を手に入れたい人はぜひ挑戦しましょう。

購入して何度もチャレンジしているうちに、男性ならバキバキ腹筋に、女性は美しく引き締まったウエスト周りになっているはずです。

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