最近インスタでも「ダイエット垢」が流行っていますよね。ダイエット専用のアカウントでビフォーアフターを載せたり、どんなダイエットで痩せたのかなどのダイエット方法が投稿されています。
そんな数あるダイエット垢の中から、ダイエット初心者がフォローするのにおすすめなダイエット垢を特集しました。
気になる方がいたらぜひフォローしてくださいね！
ビフォーアフターがすごいインスタダイエット垢
まずは圧倒的に励まされるビフォーアフターがすごいダイエット垢さんをご紹介します。「自分もこうなるんだ！」とやる気やモチベーションがアップします！
身長や体重、境遇など自分に近い人の投稿をみてると特に励まされるのでおすすめですよ♪
hazuさん
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| アカウント | @diet50_38 |
| フォロワー | 約28.5万人 |
| 身長 | 151cm |
| ダイエット経過 | 50kg→38kg 10ヶ月で-12kg達成 |
トータルで12kgのダイエットに挑戦したhazuさん。
なかなか同じくらいの身長のダイエット垢さんって見つからないので、低身長のダイエットに悩んでる方、特におすすめですよ。
顔や脚など痩せたらどのくらい変わるのか気になる部位の写真をたくさん載せてくれているので、すごく参考になります。ぜひチェックしてみてください！
のあさん
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| アカウント | ＠diet_nooa |
| フォロワー | 約25.6万人 |
| 身長 | 158cm |
| ダイエット経過 | 63kg→45kg 6ヶ月で-18kg達成 |
6ヶ月で-18kgの劇的変化を遂げたのあさん。24歳の方です。
特にすごいのはお顔のビフォーアフター。元々可愛らしいお顔がスリムになったことによって、可愛いとも綺麗とも感じるような美人顔に。顔痩せの変化が気になる方、必見です。
GUのショートパンツはXLを履いていたそうですが、今ではSサイズの華奢体型に。
ジムに通わず、ダイエットサプリも使用せずに痩せたそうです。なるべくお金をかけないダイエットをしたい方はぜひ参考にしてみてはいかがでしょうか？
rinaさん
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| アカウント | ＠rinaty_diet |
| フォロワー | 約20.8万人 |
| 身長 | 159cm |
| ダイエット経過 | MAX59kg→38kg→現在41kg |
| 体脂肪率 | 15% |
「本当に太っていたの？！」と信じられないくらい華奢なモデル体型のrinaさん。ビフォーをチェックすると、確かにぽっちゃりさんでしたが、今は面影もありません。-20kg痩せればモデルさんも夢じゃないと思えますよね。
rinaさんの投稿を見たら、「20kg痩せたい」と思っているぽっちゃり女子は「自分は痩せられない体質なんだ」なんて言い訳が出来なくなります。
「楽しみながら自分に合ったダイエット」をテーマにいろんな投稿をされているので、痩せたいぽっちゃり女子は要チェックです。
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特にワクワクする投稿は「同じ服着てみた」という投稿！ダイエット前後で同じ服を着た写真を並べた投稿なのですが、これがびっくり。痩せれば本当にモデルみたいに着こなせるんだと痩せたいモチベーションをグッと上げてくれます。
rinaさんのようにダイエットが成功すれば、可愛いと思って試着した服が似合わなすぎてガッカリなんてこともなくなって、服が選び放題かも？！
ダイエット中に真似したいご飯インスタアカウント
次はダイエット中に真似したいご飯を頻繁にアップしてくれてるダイエット垢さんをご紹介します。
ご飯は必ず毎日食べるものだからこそ、その日の気分に左右されやすく、やる気のないときは甘いものやジャンクフードについつい手が伸びてしまいますよね。
そんな食への誘惑に弱い方に特におすすめのアカウントで、見ていると「私もちゃんとダイエットに良いもの食べなきゃ」と思わせてくれます。
kashiayaさん
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色とりどりのワンプレートご飯を載せてくれているkashiayaさん。野菜たっぷりでタンパク質や炭水化物のバランスも素晴らしいです。とにかく綺麗な写真が多いので、見ていると「ジャンクフードを食べよう」なんて気はなくなります笑
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naomokuro
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ダイエット向きで美味しそうなタッパー弁当をほぼ毎日投稿されています。 インスタでダイエット垢をフォローして見る最大のメリットは、頻繁に投稿が目に入るところ。
モチベーションは移ろいやすいものですが、リアルタイムでアップしてくれていると、「この方も頑張ってるから、自分も頑張らなきゃ！」と励まされて、モチベーションを保ちやすいですよね。
ダイエット向きのご飯って用意するにはちょっぴり手間がかかるので、挫折してしまいがちなのですが、頑張っている人を見ながら真似して頑張るのがとてもおすすめです。
アカウントを見てるだけでなく、自分自身も投稿して、同じようなダイエット仲間が出来るとより続けやすくなるのでおすすめです。
ダイエット向きご飯を準備するのに慣れれば、自然とできるようになってくるので、慣れるまでの辛抱ですね。