グラドル村上りいなが可愛い＆腹筋がすごい！魅力的な画像特集！！

グラビアアイドルとして、人気急上昇中の村上りいなさん。

実は、普通のグラドルとは思えないほどの美しい腹筋をしているんです！

今回は、村上りいなさんの美しい腹筋に迫ります！！

グラビアアイドル村上りいなのプロフィール

撮影会にも定期的に参加している、大注目のグラビアアイドルです◎見逃せない1stDVDが予約開始しています！

村上さんの腹筋が話題になった写真はこちら！

普通のグラビアアイドルにはない、引き締まった腹筋の溝が大変美しいです！！

斜めの角度だと、腹斜筋も素敵です！

おやすみりいな🌛#グラドル自画撮り部 pic.twitter.com/YvfwIAMWxS
— 村上りいな@7/16東京リリィ団体撮影会 (@riina1126_gpr) 2017年7月8日

普通のグラドルとは違いますね！

あつい_(:3」z)_#グラドル自画撮り部 pic.twitter.com/FYkI48bUR1
— 村上りいな@7/16東京リリィ団体撮影会 (@riina1126_gpr) 2017年7月8日

こちらの画像だと、引き締まっていますが、バキバキという印象はなかなかもたれません。

もしかすると、引き締めるために、しっかりとしたトレーニングを行ったのかもしれませんね！

ボディメイクをしっかりしていて、他のグラビアアイドルとちがった　魅力のある村上りいなさんから目が離せませんね！！

次は、村上りいなさんの可愛い画像をたっぷりご紹介します！！

彼女の魅力は、腹筋だけではありません！

そのあどけない笑顔も人気の秘密なんです。

背景がいい味出してる(๑˃̵ᴗ˂̵)
体操服いいよね✨#体操服 pic.twitter.com/XdRh4XAypB
— 村上りいな@7/16東京リリィ団体撮影会 (@riina1126_gpr) 2017年7月5日

フレッシュプール撮影会の
ときのお写真o(^-^o)(o^-^)o pic.twitter.com/DJaNlojBVA
— 村上りいな@7/16東京リリィ団体撮影会 (@riina1126_gpr) 2017年7月2日

プール行きたい＊＊(ｏ・ω・)ノ)) pic.twitter.com/4q1X8DW0PR
— 村上りいな@7/16東京リリィ団体撮影会 (@riina1126_gpr) 2017年7月2日

清楚なイメージの写真も多いですが、こんなセクシーな演出もばっちり様になっていて、とても魅力的ですね！

村上りいなさんのような腹筋を手に入れるためには、

①お腹の脂肪を落とす

②腹筋をバランスよく鍛える

がポイントとなってきます。

体全体の脂肪を落とすことが、お腹の脂肪を落とすことにも繋がるので、脂肪燃焼のために１番おすすめしたいトレーニングは、筋トレの王様スクワットです。

合わせて、プランクや腹筋ローラーで、腹筋を鍛え上げていきましょう。

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