HIIT

短時間で超脂肪燃焼が出来ると話題の「バーピージャンプ」。初心者に向けて、正しいやり方や適切な回数、痩せるのに最適な頻度をご紹介します。

HIITトレーニングのおすすめYoutube動画を6つ厳選しました。マンションで出来る静音メニューや飛び跳ねるバーピーが入ったメニューも選んだので必ずお気に入りが見つかります！