田中圭の筋肉が気になって仕方ない!日々の筋トレで魅惑の筋肉が成長中?!

2018年春TVドラマ「おっさんずラブ」で主演の春田創一役を演じ、大人気俳優の田中圭さん。

ドラマやバラエティ番組で披露されている筋肉が、女性たちの心をぐっと掴んで話さないんだとか。その気になる肉体美に今回は迫ります!

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最新!『健康で文化的な最低限度の生活』(ケンカツ)で見る田中圭の筋肉

田中圭 筋肉

田中圭 筋肉

田中圭 筋肉

火9ドラマの『健康で文化的な最低限度の生活』通称ケンカツの撮影現場での写真です。

腕の筋肉が良すぎますよね…ちょっととぼけた可愛らしい表情なのに、半袖からのぞく筋がもうかっこ良すぎて、ため息が出ます。

ちょっと日焼けしたようにも見えます。より筋肉の陰影が引き立っていて、ドキドキしますね!!!

おっさんずラブで田中圭人気が爆上がりした後の新ドラマの投稿ですから、反響も大きく、更に期待値が高まっています。(上記写真の公式のツイート

次はおっさんずラブで話題だった数々の筋肉シーンをチェックしていきましょう!!

「おっさんずラブ」で見る!田中圭の筋肉

2018年春放送の土曜ナイトドラマ「おっさんずラブ」では、お風呂シーンやお風呂上がりなど、田中さんの筋肉を見られるチャンスが盛りだくさんでしたね…!

元カレのところへ戻ろうとする同居中の牧(林遣都)を引き留めるために、思わず抱きしめてしまうシーン。三角筋(肩)や上腕三頭筋(二の腕)のラインがとても美しいです。

大胸筋や腹筋も鍛え上げられており、また余分な脂肪も少なく引き締まった体にうっとりしてしまいますね。

「民衆の敵」で見る!田中圭の筋肉

子役を抱き上げる腕のたくましさがとても魅力的です。

お風呂で癒されている表情もとても可愛らしくて素敵ですよね。

恋ヘタの時からすでに田中圭の筋肉は話題だった!

筋肉をさりげなくみせてくるポーズに思わず「しんどい…」とコメントしてしまう気持ち、共感される方も多いのではないでしょうか?

プロデューサーからもお墨付きの肉体美。男女問わず誰もが憧れてしまう身体ですよね。

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「アブナイ夜会」で見る!田中圭の筋肉

2015年放送のアブナイ夜会では、銭湯での入浴シーンもあり、「田中圭は脱いだらすごい…!」と話題になりました。

当時3歳の娘さんに、ポンコツと呼ばれているエピソードまで語られました。こんなにかっこよくて、脱いだらすごいたくましい筋肉を持っているのに、小さな娘さんにポンコツ扱いされているなんて、可愛すぎますよね。

床に手をついている写真です。たくましい腕のラインと、浮き出た血管にドキッとしてしまう方も多いのではないでしょうか?

田中圭さん(@tanaka_kei_fan)がシェアした投稿

こちらは少し前の写真。今と比べると肩や胸の筋肉がそこまで発達していないのが分かります。

この華奢な体型も素敵ですが、筋肉がついてたくましく引き締まった今の身体の方がより魅力的です。

田中圭の身長・体重は?

身長:178cm
体重:58kg
靴のサイズ:27.5cm
肩幅:43cm

(出典:田中圭公式サイト

58kgと公表されていますが、体重は役柄で変動もあるかと思います。

現在はかなり筋肉量も増えてたように見受けられ、たくましい身体をしているので、もう少し増えているかもしれません。

田中圭のトレーニング方法は?岡田准一がきっかけで筋トレに目覚める!

田中圭さんがトレーニングをはじめるきっかけとなったのは、V6の岡田准一さん!こちらは、そのときのエピソードです。

はじめに挙げたターニング・ヒューマンが岡田准一で、映画の撮影現場にて「作品だけでなく、スタッフや共演者も本当に全員をちゃんと見てくれる」姿に感銘を受けた。なかでも岡田から受けた一番大きな影響が「身体を鍛えるようになった」ことだ。

『図書館戦争』の現場では“岡田メソッド”なる筋トレが広まり、田中もそれを実践していた。今もジムに行ってトレーニングを続けているが、自宅を出る前に葛藤があり「めんどくさい」「今日は疲れた」「寝たい」となりがちである。そんな時に「“岡田准一”って自分で呪文を唱えて動き出す」という。

ジムでもベンチプレスを持ち上げている時に「うわ、これもうあげたくない、あげたくない」と挫けそうになると「岡田准一!!」と気合を入れて持ち上げるのだから呪文の効果は凄い。岡田准一が知ったら「やってるな」とニンマリするのではないだろうか。

-https://www.excite.co.jp/

トレーニングにストイックな「岡田准一」を呪文のように、トレーニング前やトレーニング中に思い出すことで、気合を入れてトレーニングを継続させているそう。

また、岡田准一さん直伝の「岡田メソッド」で筋トレをしているのだとか。

岡田メソッドの内容は、

  • 重い棒を100回振る
  • 正しいやり方で腕立て伏せを行う
  • 胸骨や骨盤を8の字に動かすエクササイズ

などがあるそうです。

最後のエクササイズが不思議ですよね。胸骨と骨盤を8の字に動かせるようになると、手足の可動域が広がり、インナーマッスルが鍛えられ、体がスムーズに動くようになるそう。

胸骨が8の字に動くなんて信じがたいですが、トレーニングをすることで骨盤と連動して動かせるようになるのだとか。

本格的過ぎて、本やDVDで発売してほしいとの声も多いほど!田中圭さんのほかにも、福士蒼汰さんもこのトレーニングを伝授されたそうです。

田中圭の筋肉まとめ

いかがでしたか?今回の記事をまとめると、

  • おっさんずラブや民衆の敵で見られる筋肉が素敵すぎる
  • 筋トレは岡田准一の影響を大きく受けている

こんな感じでしょうか!!田中圭さんの筋肉の魅力が存分に伝わっていたら幸いです。

これからもドラマやバラエティで田中圭さんの肉体美が見られるよう応援していきましょう!!

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