筋肉フェチへ贈るマッチョ芸能人たちの究極の肉体美!!

マッチョな芸能人ってどんな人がいる?と気になるあなたに送る、芸能界の筋肉の申し子たちをご紹介します!!

マッチョ芸能人①GACKT

シンガーソングライターのGACKTさん。

instagramでそのたくましいボディの写真を投稿されており、バキバキに割れた腹筋に虜になってしまった方や、こんな腹筋になりたい!と憧れる方がとても多く、特に腹筋の写真のときはコメント欄もいつも以上に盛り上がりを見せています。

GACKTの筋肉がすごい理由

GACKTさんの筋肉がすごいのは、GACKTさんなりのトレーニングを積んでいるから。

このようなきついトレーニングで、バキバキ腹筋をキープし、さらに美しくなるようにトレーニングを続けています。

さらに詳しくは知りたいと思った方は、リンク先で詳しく解説しています!要チェックです!

マッチョ芸能人②伊藤英明

俳優の伊藤英明さん。代表作は、『海猿』や『悪の教典』など。

その筋肉は話題になり、フィットネス雑誌tarzanの表紙を飾るほど。

大胸筋やバキバキな腹筋がすごいのはもちろんのこと、腹斜筋の盛り上がりのセクシーさには男女問わず見惚れてしまいそうなほど魅力的です。

また、肩の筋肉の盛り上がりもすごいです。三角筋ががっしり鍛え上げられていることで、逆三角形のバランスの良い肉体美を生み出しています。完璧ボディですね…

伊藤英明の筋肉がすごい理由

伊藤英明さんといったら『海猿』のイメージが強い方もおおいですよね。

彼の筋肉がすごいのも、海猿の役作りのためというのが1つの要因です。

海猿の役が決まってからは、実際に海上保安官が受けるという厳しい訓練を2ヶ月行い、役として納得のいく、リアルな肉体を手に入れました。

地道な努力が、このたくましく鍛え上げられた肉体へと導きました。

マッチョ芸能人③西島秀俊

俳優の西島秀俊さん。

腕…!この腕がとんでもなくかっこよくないですか…?!

男性が腕を組んだ時に、腕に現れる筋肉の曲線が好きという女性は多いと思いますが、まさにこの腕の筋はどストライク!!!という方も多いのではないでしょうか?

西島さんの筋肉が露わになって、メディアで話題になったのは、大河ドラマ『八重の桜』。

ここで肉体美を惜しげも無く披露しているのです。

バキバキに鍛え上げられていますが、ゴリマッチョほどムチムチしすぎておらず、このたくましさが好き…!!という方も多いのではないでしょうか!!

ウエスト周りは細身に見えるのに、腹筋はしっかりついていて、腕もがっしりたくましく太くなっています。

細身であっても、筋肉をつけることで、自在にボディメイクが可能なことを体現しているようですね。

西島秀俊の筋肉がすごい理由

オフの日にジムでトレーニングを積極的に行っているそうです。

パーソナルトレーナーをつけてみっちり行っているんだとか。忙しいスケジュールの中、あれだけのたくましいボディを維持しつつ、さらに磨きをかけていくには、相当の努力をしているのではないかと感じられます。

これからボディメイクを始めたいと考えていた方には、あの肉体を手に入れるのはそれだけストイックに取り組まないと難しいのか…と気が滅入ってしまいそうですが、そんなことはありません!

『どうやったら続けられるか』を考えて、行動することが大切です。

自分が続けられるような準備をあらかじめしておくのです。

ジムに通っている人は、ジムへの持ち物を必ず玄関前に揃えて置いておくなど、自分がどうやったらジムにいきやすいかを考えて行動してみます。

筋トレスケジュールを立てて、あらかじめ時間を確保しておく、なども良いですよね!

これは一例ですが、どうやったらストレスなく続けられるかを綿密に考えると、忙しくても、意外と楽に続けられちゃいます。

筋トレが継続出来なくて、悩んでいる方はぜひ実践してみてください!!

マッチョ芸能人④東山紀之

ジャニーズ事務所少年隊のメンバー・俳優の東山紀之さん。代表作は、『新・棟居刑事』シリーズ、『必殺仕事人』シリーズなど!

柴咲コウ主演のテレビドラマ『◯◯妻』での、夫役でも迫真の演技で話題になりました。

身長178cm
体重62kg

見事なシックスパックがかっこよすぎます。

東山紀之の筋肉がすごい理由

自宅のトレーニングルームでいつも体を鍛えているそうです。

以前は自分自身のために、体を鍛えていたそうですが、娘さんが生まれてから、『娘のためにいつまでも若々しくいたい』という思いから、肉体美を維持すべく、日々トレーニングに励んでいるそうです。

「ブルース・リーの肉体、マイケル・ジャクソンの軽やかさ、そして王貞治の精神」を目標にしているそうです!

マッチョ芸能人⑤市原隼人

俳優の市原隼人さん。

正面をむいているのに立体感があって厚みを感じる大胸筋がとても魅力的です。バキバキに割れた腹筋もとても美しいです。

しっかり鍛え上げ、体脂肪を削っていることがこの肉体をみて、一目でわかります。

市原隼人の筋肉がすごい理由

2010年公開の映画「ボックス!」でボクサーの役を演じるために、肉体改造をしたのが、トレーニングを始めたきっかけだそうです。

通常の筋肉トレーニングではなく、パーソナルトレーナーに指導を受けながら、プロボクサー向けのメニューをこなしていたんだとか。

現在も3日に1回、ジムでのトレーニングを行っているそうです。『俳優・市原隼人』であるために、厳しいトレーニングで、筋肉を追い込み、完璧ボディを保ちつづけています。

まとめ

いかがでしたか?

マッチョな芸能人たちは、まるでアスリートかと思ってしまうほどの肉体美でしたね…

これからもマッチョな芸能人から目が離せません!!

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