3次元を2次元に近づけるんだからコスプレは加工ありき、出来上がった写真が何より1番楽しみ。
今は撮った写真を加工すれば、顔はもちろんスタイルさえもかなり変えることが出来ますが、本当の本当の理想は自分がコスプレする憧れのキャラになりきることですよね。
特に人間離れしたスタイル抜群のキャラクターに近づくためには、かなりの努力が必要。
また、男装をしたい場合、女性特有のぽっちゃり感がありすぎると、コスプレの完成度はグッと落ちてしまいます…。
憧れのキャラクターのコスプレのために痩せたい！そんな人がやるべきダイエット方法を徹底的に紹介します！
ダイエットは初心者のうちにいかに正しい知識を得て、実践するかがとにかく大切です。
コスプレのためのダイエット方法【やる気編】
「いつか〇〇のコスプレしたいな」くらいの気持ちだといくら経っても痩せられないので、期限を決めたりして自分を追い込むことが大切です。
「なんとなく痩せたいな」という人よりも、「結婚式までに絶対に痩せなきゃ！」みたいな期限のある人はほぼ確実に成功します。あとは「振られたから」など、ショックな出来事がある人も痩せられます。
まずはやる気をマックスにするために、期限とショックを自分に与えてみましょう。
- 【期限】何ヶ月後にコスプレをするか決める
- 【ショック】1番したいキャラクターのコスプレ衣装を買って実際に着る
期限を決めよう
まずイベントや撮影の予定がないと、切羽詰まれないですよね。短期間に設定しすぎると超ハードなダイエットをしなきゃいけなくなるので、3ヶ月後〜半年くらいに決めるのがベスト。
▼期限が決まったらチェック
今の自分を知ってショックを受けよう
ダイエット中は何度も「運動サボろうかな」「食べちゃおうかな」という魔の自分と戦います。そんなときに打ち勝ってくれるのは本当に痩せたいと思う気持ち。
実際に着たいコスプレ衣装を着てみると、理想とどれだけかけ離れているかが自分で身に沁みてよく分かります。結構衝撃を受けることもあります。
また、衣装を買って家に置いておくことで、「この衣装を絶対着るんだ！」というモチベーションにもなります。ダイエットをはじめてからちょっと痩せたらまた着てみて「前より似合うようになってる！」ってテンションを上げるのにも効果的です。
また、変化が自分でもよく分かりやすいように、着た姿の写真を撮っておくとなおよし。
コスプレのためのダイエット方法【コツ編】
ここからはコスプレのためのダイエットを成功させる大きなコツをご紹介します。
キャラになりきって生活する
コスプレのためのダイエットで何よりおすすめしたいのが「キャラになりきる」こと。
コスプレしたいキャラなら、どんな生活をしているのか想像してみてください。そのキャラになりきって生活するんです。実際に身振り手振りや喋り口調まで真似してるオタクはイタいですが、頭の中でやるならやり放題。思いっきりなりきりましょう！
超美脚でくびれがセクシーなキャラ、腹筋バキバキのキャラ、か細くて儚げなキャラ。youtubeを見ながらポテチを食べて気づいたら一袋平らげているような食生活をしてるでしょうか？全く運動をせず、1日ダラダラして過ごしているでしょうか？
違うはず。ムキムキのキャラなら超運動してるはずですし、儚げで可愛らしいキャラなら控えめの食事でしょうか。ぜひキャラの実際にしていそうな食生活や運動習慣に近づくように行動してみてください。
食欲に負けそうになったら、「〇〇は食欲に負けるなんてなさそう」。運動をサボりたくなったら、「〇〇は運動をサボることは絶対にしなさそう」と考え直してみてください。
中には暴飲暴食をしていても美ボディなキャラもいますが、そういうのは現実ではあり得ないので真似しないでくださいね笑
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ながら食べをやめる
大好きなアニメやyoutubeをみながらご飯やお菓子を食べていませんか？
この「ながら食べ」、実はダイエットにとっても良くないんです。そのとき食べているものではなく、テレビなどの別のものに集中してしまっているので、満腹感が得られなくて食べ過ぎてしまいます。
まずはこのながら食べを辞めることが痩せるための大切なポイントです。ながら食べを辞めると、目の前の食事にしっかり集中できるので、食べ物を味わえて噛む回数が増えます。そうすると、控えめの食事でもちゃんと満足感が得られます。
これがしっかり身につくと、痩せてる人と同じ食習慣になって、次第に痩せていきます。
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まとめ
コスプレのためのダイエット方法をお届けしました。
▼この記事の大切なポイント
- コスプレのために痩せたいなら、まずいつコスプレをするのか決める＆憧れのコスプレ衣装を実際に着てみて現状を知るのがおすすめ
- キャラの食生活や運動習慣を妄想して真似する「なりきりダイエット」に挑戦
- 痩せられない人あるあるな「ながら食べ」をやめる
成功して理想のコスプレ姿なった自分の姿を思い浮かべながら、頑張りましょう！実現したときの感動は今までにないくらい最高かも。「このコスプレをするために痩せた」なんてエピソードが出来たら、すごくすごく素敵です。
細かいダイエット方法は、画面左上の「ダイエット」をクリック！
そこに色々なダイエットの知識をまとめてあるので、初心者さんは特にチェックしておいてください。ダイエット初心者が気になるよくある疑問にお答えしています。
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