ダイエット 【ファン必見】スタバの高カロリードリンクメニューは？カスタムにも注意しよう
スタバで飲む甘いドリンクは、一体どれくらいのカロリーがあるのでしょうか？
よくスタバに行く人は、お気に入りのドリンクのカロリーをチェックしましょう！
高カロリーを承知で飲むにしても、どれくらいかはきちんと把握して、1日の摂取カロリー...
THE ANSWERS編集部
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ダイエット スタバの低カロリーメニュー！ダイエット中にも飲めるおすすめドリンク！
ちょっと一息つきたい時や、作業や勉強に便利なスタバ。よく利用される方も多いと思います。
ただ、おいしそうなドリンクがたくさんあり、ついつい高カロリーなメニューを頼んでしまう…なんてことありませんか？
そんな誘惑に負けてしまうから...
筋トレ 筋トレ後にはブドウ糖を摂ろう！おすすめな理由や効果的な食べ物を紹介
筋トレ後に積極的に取りたい栄養素としてあげられるのが、タンパク質ですよね。
筋トレ後すぐにプロテインシェイクを飲んでいる方はたくさんいらっしゃるかと思います。
実は、それ以外にもブドウ糖を摂ると嬉しい効果があります。
今回...
筋トレ 筋トレ後に眠くなるのはなぜ？原因は睡眠不足や糖質の種類かも？
「朝活」として筋トレを朝からやっている方も多いのではないでしょうか？
日中にトレーニングをしてから、お仕事や学校に向かわれる方たくさんいらっしゃるかと思います。
筋トレは有意義に午前中を使うために、とってもよい朝活ですよね。
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筋トレ 朝ごはんは筋トレ前後どちらに食べるべき？！おすすめコンビニメニューも紹介
忙しい方は、朝早起きして筋トレをして、1日をスタートさせるという方も多いかと思います。
そのときの朝食って一体どうしたらいいのでしょうか？
今回は、朝の筋トレのための、朝ごはんのタイミングやメニューをご紹介します。
筋トレ前後...
ダイエット カロリーメイトのダイエット効果は？健康にはいいの？糖質や成分もチェック！
カロリーメイト、忙しいときや移動中にささっと食べられて便利ですよね。
このカロリーメイト、常用していても健康には問題ないのでしょうか？また、ダイエット効果はあるのでしょうか？
油断してはいけない糖質についてもチェックして、上手に...
筋トレ 【実体験】スマートフィット100に入会したので設備と感想をまとめてみた。
低価格で24時間利用出来ることで話題のジム「スマートフィット100」。筆者が実際に利用した経験を踏まえて、気になるスマ100の価格・設備・口コミや評判を徹底紹介していきます！
筋トレ 最強の高タンパク食・ささみは筋トレに欠かせない！食べるべき量やレシピ紹介
高たんぱく・低カロリーで有名なささみ。筋トレやダイエットをしている人が積極的に食べているイメージがあります。
ささみはどんな栄養があって、筋トレにどんなメリットをもたらしているのでしょうか？
今回は、ささみが筋トレにおすすめな理...
筋トレ 腹筋ローラーで立ちコロが出来ない原因を解説！効果的なトレーニングを紹介
腹筋ローラーで立ちコロって難しいですよね。しかし、立ちコロはキツい分、しっかり腹筋に効きます。まずは出来ない原因を探りましょう！そして、できるまでのステップやコツ・フォームを解説します！
筋トレ ウイダーinゼリープロテインの効果は？筋トレ時に必要なタンパク質の量から考えよう！
ウイダーinゼリープロテインの効果をご存知ですか？筋トレをする人が1日に必要なタンパク質の量を踏まえて解説します！味のレビューや、プロテイン補給におすすめの他の食べ物・飲み物もご紹介します。
筋トレ バニラアイス味のプロテインでパンケーキを作ってみた。味やカロリーをレビュー
BIG WHEYのバニラアイス味でプロテインパンケーキを作ってみました。混ぜて焼くだけなのでとても簡単ですし、メレンゲ不使用ならもっと簡単に出来ます。いつものプロテインに飽きたらぜひ作ってみてください。
筋トレ 【モチベーション爆上げ】今すぐ筋トレしたくなるyoutube動画特集！
筋トレのモチベーションが爆上げするyoutube動画を厳選しました。男達が黙々と筋トレするアツい動画や爽快な凄ワザ動画、海外美女の筋トレシーンなど盛りだくさんです。
筋トレ デスクワークにおすすめの筋トレ！メニューや効果を解説＆癒しグッズ紹介
「デスクワークで肩こりや腰痛がしんどい…」
「デスクワークで体がなまっているけど、運動出来る時間がない…」
そんな方のための、デスクワークの疲れを癒すための筋トレと、デスクワーク中に出来ちゃうお手軽筋トレをご紹介します！
デス...
ロールモデル NMB48山本彩の腹筋や美脚がすごい！筋トレ雑誌『Tarzan』でも取り上げられ話題
「アイドルは可愛いだけじゃダメ」とよく言われている今の時代ですが、人気アイドルグループNMB48の山本彩(さやか)さんは可愛いキャラが面白い+歌が上手+スタイルも完璧…などなど、可愛いに加えて数え切れないほどの魅力がぎゅっと詰まったアイドル...
筋トレ 公園で筋トレがおすすめすぎる理由！効果的な自重トレーニングメニュー
たくさんの遊具がある公園。日中は子供たちが無邪気に楽しく遊んでいますよね。
でもそんな公園は、実は筋トレ最適スポットなんです！鉄棒をはじめとした遊具で、自重筋トレを思いっきり楽しみませんか？
子供たちの遊びの妨げにならないように...
ロールモデル 世界の美女アスリートたちを厳選！オリンピックや国際試合で輝く美しい笑顔とたくましい筋肉！
日本の美女アスリートといえば、卓球の福原愛さんやモーグルの上村愛子さん、新体操の畠山愛理さんなどを思い浮かべますよね！
では、外国人の美女アスリートにはどんな方がいるのでしょうか？
今回は、海外の美女アスリートたちの魅力に迫りま...
ロールモデル インスタのmeruchi0131って誰？元メイドジム＆美尻美女のmeruの魅力がスゴい
元メイドジムのmeruちゃんのメリハリボディに悩殺されたみなさんこんにちは。圧倒的美尻美女のmeruちゃんが気になりすぎてヤバい方にmeruちゃんの魅力をギュッとまとめてご紹介します！
筋トレ 筋トレ中に快適に音楽を楽しめるヘッドホン＆イヤホン厳選した。
筋トレ中に音楽を聴くと盛り上がりますよね。聴かない時よりも、気分が上がって、筋肉を追い込めます。
でもひとつだけネックなのが…
「装着するヘッドホンが筋トレの邪魔になる」こと！
コードが絡まる・うっとうしい
...
筋トレ 秋葉原”メイドジム”に通いたい！可愛い筋トレ女子と魅惑のトレーニングタイムを楽しもう
世の中には劇的変化のCMで有名なライザップ、マッチョが愛するゴールドジムとか色々なジムがあります。
ただ一般人にはちょっと敷居が高くありませんか？
マッチョばっかりだと、筋トレ初心者は行きづらいですよね…
「もっとエンター...
筋トレ ジャンプ＋で連載中漫画『マッチョグルメ』のチートデイとは？筋肉が飯食う話が面白くてアツい！
みなさん、マッチョグルメという漫画はご存知ですか？
通常漫画には、多くのマッチョなキャラクターが登場しますよね。画面の向こうのあなたは「マッチョなキャラ」といえば誰を思い浮かべますか！？
「ドラゴンボール」の孫悟空や「北斗の拳」...
ロールモデル 菜々緒の腹筋や美脚になりたい！超絶スタイル画像やそのトレーニング方法に迫る！
菜々緒の腹筋や美脚になりたいなら必見の
ロールモデル 羽生結弦選手の筋肉美に迫る！部位別に画像をチェック＆豊かな表情にも注目
世界中を虜にしてしまうトップスケーター羽生結弦選手。知らない人はなかなかいませんよね。
「羽生選手は一体どんな体つきをしているんだろう…」そんな風に思ったことはありませんか?
フィギュアスケート選手の筋肉は他の競技選手とは違った...
筋トレ 万能モビバンの効果と使い方！肩こりやダイエット、野球のトレーニングにおすすめ！
ストレッチに効果的と言われている大人気商品の”モビバン”をご存知ですか？スポーツショップで取り扱いがあり、フィットネスジムでもモビバンを使用した筋トレやストレッチなどが紹介されています。
また、各スポーツのためのトレーニングに特化した...
ダイエット お雑煮のカロリーはどれくらい？食べ過ぎずに正月太りを阻止しよう
お正月に食べるお雑煮、年に1度だからといってついつい食べ過ぎてしまいませんか？
おせちやその他の豪華な料理に加えて、色々な種類の味付けのおもちやお雑煮を食べますよね。
お正月はカロリーを気にせずに食べてしまいがちなのも頷けるライ...
筋トレ タバコと引き換えにたくましい筋肉を手に入れよう！今すぐ辞めたくなる悪影響を解説
「筋トレもタバコも大好き」
「これからたくましい筋肉を手に入れたい愛煙家」
「タバコは日常の癒し。ダイエットを最近始めた」
当てはまる方結構いらっしゃると思います。しかしながら、タバコは筋トレにも悪影響を当然及ぼします。
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ロールモデル アダム・リッポンの美しすぎる筋肉特集。ユーリ!!!のクリス似と話題
2016年グランプリシリーズに出場していたフィギュアスケートのアダム・リッポン選手は、他の選手とは一味違う独特のセクシーさがあり、ファンの多いスケート選手です。
素晴らしい演技に加え、しなやかな筋肉を持つスタイルはファンの心をグッと掴...
ダイエット ドローインはダイエットや腰痛に効果あり！？正しいやり方を徹底解説
「ぽっこりお腹が気になる」
「筋力が弱さが原因の胃下垂で困っている」
「腰痛がつらい」
そんな方にはドローインというトレーニングがおすすめです。
様々なメディアで取り上げられ話題になっているため、ご存知の方も多いと思...
筋トレ 【女性向け】胃下垂改善筋トレ！腹筋下部を鍛えて胃を正しい位置へ治す！
胃下垂の原因の1つ、"筋力が弱い"は女性にありがち！胃を支える筋肉をしっかり鍛える筋トレで、ぽっこりお腹を解消しましょう！胃下垂改善におすすめな下腹を鍛えるトレーニングを徹底紹介します。
筋トレ ウォーターダンベルはコンパクト！安全！便利！筋トレ初心者へ捧ぐおすすめの商品たち
自重筋トレをはじめて、物足りなくなってきたみなさん、ダンベルを検討される方が多いと思いますが、どのダンベルを購入しようか悩むと思います。
ダンベルと一口にいっても、数多くあります。
重さが変えられるのがいいけど、あまり重...
筋トレ 筋トレ前後の止まらないラーメン欲！カロリーと栄養を理解して上手に食べよう！
ラーメン。それは人々を虜にする魅惑の食べ物です。駅前には美味しいラーメン屋さんがたくさんあり、店それぞれの個性あふれるラーメンの香りやのれんの踊るような文字が私達を誘惑します。
しかし、ラーメンは高カロリーかつ栄養も偏っているというこ...